En 100 g (Gramos) de Cardoon, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 0.73 mg de Hierro, Fe.

gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cardoon, cocinados, cocidos, escurridos, con sal

Cardoon, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Cardoon, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.

Agua	93.46 g	93.46	g
La energía (calorías)	20 kcal	20	kcal
Energía (julios)	82 kJ	82	kJ
Proteína	0.76 g	0.76	g
lípido total (grasa)	0.11 g	0.11	g
Ceniza	0.93 g	0.93	g
Hidratos de carbono, por diferencia	4.74 g	4.74	g
Fibra, dietética total	1.7 g	1.7	g
Calcio, Ca	72 mg	72	mg
Hierro, Fe	0.73 mg	0.73	mg
El magnesio, Mg	43 mg	43	mg
El fósforo, P	23 mg	23	mg
Potasio, K	392 mg	392	mg
Sodio, Na	412 mg	412	mg
Zinc, Zn	0.18 mg	0.18	mg
Cobre, Cu	0.029 mg	0.029	mg
El manganeso, Mn	0.133 mg	0.133	mg
El selenio, Se	1 µg	1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.7 mg	1.7	mg
tiamina	0.018 mg	0.018	mg
Riboflavina	0.031 mg	0.031	mg
La niacina	0.294 mg	0.294	mg
Ácido pantoténico	0.097 mg	0.097	mg
La vitamina B-6	0.042 mg	0.042	mg
El folato, el total de	22 µg	22	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	22 µg	22	µg
El folato, DFE	22 µg	22	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.012 g	0.012	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.01 g	0.01	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.02 g	0.02	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.02 g	0.02	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.044 g	0.044	g
18: 2 indiferenciada	0.044 g	0.044	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg

Nutrientes en Cardoon, cocinados, cocidos, escurridos, con sal